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初学者瑜伽必须懂得4个常识
大家在练习瑜伽之前一定不要吃东西，保持空腹3-4小时是最佳练习瑜伽的时间，这样能够减轻胃部的负担。瑜伽的各种动作都是以人体脊柱为中心的，做的过程中会进行左右前后的挤压，如果大家不空腹的话会让胃部负担过重，接着就出现了恶...
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14 2024-12
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14 2024-12
开创群众体育新局面 打造全民健身新样板
2024年，望江县第七届全民健身运动会暨省市县三级业余联赛篮球比赛现场。 2024年 6月，合肥市第十三届运动会广场舞比赛在庐阳区淮河路步行街举行。 为深入实施全民健身国家战略，构建更高水平的全民健身公共服务体系，...
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14 2024-12
太平人寿延边中支开展“金融知识赶大集服务群众零距离”金融教育
为切实做好金融消费者权益保护工作，积极开展“金融教育宣传月”活动，9月19日，太平人寿延边中支积极贯彻落实监管部门和总、分公司的工作要求，利用农村集市的热闹氛围，开展“金融教育宣传月”和“担当新使命、消保县域行”活动要...
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【基层动态】市妇产科医院支部守护生命起点健康
9月20日，市妇产科医院支部赴市妇女儿童集团钱塘院区开展“预防出生缺陷，守护生命起点健康”科普宣传和义诊活动。支部主委张艳珍、副主委徐林军参加活动。 活动通过主题宣讲、设立咨询台、悬挂横幅、设置宣传板等多种形式，向群...
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14 2024-12
揭秘健身时代的真相：每日动作分享引领健康新风潮
在现代社会，健身已经成为越来越多人的生活常态，尤其是在年轻一代中，追求健康、塑造体形的意识不断提升。而近期，伴随着#每日一拍#等标签的流行，一种新潮的健身文化悄然兴起，动作分享成为一种新趋势，吸引着数以万计的关注者。本...
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14 2024-12
涨知识｜感觉跑步训练重复太无聊？是时候打破常规了
固定的训练计划加上不懈的坚持，是跑者提升成绩的关键。然而持之以恒的日子过得久了，也难免会产生倦怠。 固定的时间、固定的里程数、固定的跑道……随着训练量的提升，跑者也要学会做计划的“主人”，适时调整固定计划，否则，训练...
