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瑜伽知识（瑜伽的基础理论和常识）
介绍瑜伽是一种源自印度的身心修行，拥有着悠久的历史和文化底蕴。自传入中国后，瑜伽已经成为了越来越多人喜欢、关注和参与的一种健康运动方式。瑜伽通过呼吸调控、练习以及深度放松等多方面的综合相互配合，来达到提升身体机能、平衡...
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28 2024-12
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28 2024-12
练习瑜伽的正确姿势走出瑜伽误区
，再加上不正确习练瑜伽而导致的意外损伤也屡屡发生，导致很多人对瑜伽产生了不必要的恐惧。 今天就为大家总结一些练习瑜伽时容易走入的误区，希望大家都可以避免这些误区，摆正心态，正确练习瑜伽，走出瑜伽误区，才能够真正体验到...
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28 2024-12
瑜伽入门要注意什么？
要注意什么？瑜伽这样的一项活动在现实生活当中似乎成为了很多人非常关注的一项活动，因为现在越来越多的人都注重养生，他们的健康意识也在逐渐提升上来，所以很多情况下大家会考虑到瑜伽入门，瑜伽入门的时候都要注意什么，这也是目前...
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27 2024-12
倘若你不打算离开股市请你务必牢记下面这 8 条铁律。
倘若你与我一样，不打算离开股市，想把炒股作为第二职业，那咱们算是同道中人。请你务必牢记下面这 8 条铁律，话虽简短，却十分实用。看完后认真执行，你定会感激我。 第一点，换手率超过 40%的股票别进，不管处于低位还是高...
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27 2024-12
钟天使领衔！“科学健身进思南”体育公益活动惠及社区居民
11月29日，由上海市体育局主办的“科学健身进思南”体育公益服务活动在黄浦区思南文学之家成功举办。 市体育局党组书记、局长徐彬，黄浦区委副书记李忠兴、永业集团党委书记、董事长戴金梁，党的二十大代表、奥运冠军、团市委兼...
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27 2024-12
成为健康第一责任人：践行健康生活的重要性与实用指南
在如今快节奏的生活中，健康逐渐成为我们每个人关注的重心。我们都应该意识到，成为自己健康的第一责任人是多么的重要。这不仅关系到个人的生活质量，也直接影响到家庭和社会的幸福。随着2024年6月被确立为首个全民健康素养宣传月...
